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最近続けている、からだのストレッチについて。

話してみました → voicy 197話 

 

           

 

 

     

 

 

        

 

 

 

  

 

 

  

 

いかにも子供が喜ぶおかず作った。

ゆで卵あるし玉ねぎたっぷりだし、意外とお肉の量は少ない。